אשת השבוע - ראיון עם לירון גור שטייגמן

בקצב המהיר של המאה ה 21 ובשגרה כל כך תובענית, אנו הנשים צריכות לתפקד בכל כך הרבה חזיתות.

חיינו הם כמו מירוץ עכברים מטורף, והעומס הזה של החיים תובע לא פעם מחירים ומשתלט על כל חלקה טובה.

.

אנחנו דורשות מעצמינו הרבה, וחולשות על פני תפקידים רבים – ביחד עם קריירה תובענית, חשוב לנו להיות אמהות מכילות וסבלניות, בנות זוג אוהבות, חברות מסורות, בנות טובות להורינו ועוד ועוד .

כפועל יוצא קורה לא פעם שאנו דוחקות הצידה את החלומות שלנו, משתיקות את הרצונות שלנו, את ההגשמה העצמית מטשטשות בתירוצים כמו : "זה עדיין לא הזמן", "כשהילדים יגדלו" "כשהמצב הכלכלי יתאזן" וכו' וכו'.

אנו יכולות לקבל מדליה על היכולת שלנו לשים את עצמינו במקום האחרון, לשים את כולם בפרונט ואת עצמינו להזניח.

כתבתי לא פעם בניוזלטרים של בית נשים יוצרות, על הכישרון שלנו כנשים לג'נגל בכמה משימות , ועל האחריות התובענית הזו שיש מאיתנו .. הנושא של זמן איכות עם עצמך, הוא נושא שקרוב לליבי, זמן שהוא רק בשבילך, אם זה לצאת עם חברה לכוס קפה, או לקרוא ספר טוב, להנות מזמן שהוא רק בשבילך, לדברים שממלאים אותך ואת נהנית לעשות.

את לירון גור שטייגמן פגשתי לפני מס' ימים, עקבתי בתקופה האחרונה אחרי דף הפייסבוק הפעיל שלה # זמן אמא- שמלמד אמהות לשים את עצמן במקום הראשון.

לירון מעלה פוסטים ומשתפת באופן פתוח וחושף על חייה, על האמהות, ההתמודדויות ואתגרי החיים, על היותה אמא לילד חולה אפילפסיה וכל המשתמע מכך, לירון מעלה רעיונות, דילמות, וכותבת וגם על הדברים הפשוטים של היום יום.

היא יצרה קהילה נפלאה שפועלת כחצי שנה בה נשים מגיבות/כותבות ומשתפות על #זמן אמא שלהן.

הרמתי טלפון ללירון והצעתי לה להפגש היא נענתה בחיוב ולא היססה לרגע, קבענו תאריך לפגישה, שלחתי לה במייל כמה שאלות מקדימות, היא ענתה במיידי , הכנתי עוד כמה שאלות ערב לפני הפגישה.

בתאריך שקבענו נפגשנו בבית נשים יוצרות, לירון ביקרה בו לראשונה והתלהבה מהמקום, הפירגון שלה והמחמאות נעמו לי וריגשו אותי.

התיישבנו על כוס קפה ..וכמו קסם שקורה אצל נשים ..גלשנו מייד לשיחה ..כאילו איבדנו את תחושת הזמן או המרחב .. יכולתי להמשיך ולשוחח איתה עוד שעות ארוכות ורבות.

גיליתי אשה חזקה, עצמאית, יזמית ושופעת רעיונות כרימון, חייכנית, פתוחה וחברותית מאוד, ואוהבת אנשים. גיליתי שיש בנו המון קווי דימיון.

ללירון יש חזון נפלא וחלומות גדולים. היא חיה את מה שהיא מדברת.. מגשימה ומממשת .

אז מוזמנים להכיר :

שם:

לירון גור שטייגמן

עיסוק:

בת 36, מאמנת לנשים ואמהות בשיטת #זמן אמא.

אמא במשרה מלאה לרומי (6) עומר (3.5 ) ונשואה לניר.

איך הגעת לכפר סבא?

הגעתי עם בעלי ניר- אחרי שרומי הבת הגדולה שלנו נולדה. חיפשנו

עיר בה נוכל להיות חלק מקהילה גדולה, עיר שמרגישה כמו מושב.

מהי הפינה האהובה עלייך בעיר ?

אני מאוד אוהבת את גן השעשועים הקטן מאחורי העירייה. יש בו משהו קסום בעיני – קטן, אינטימי ובעונה המתאימה בריח הדרים.

מה את אוהבת לעשות ?

העומס המנטאלי שיש לכל אמא ובעיקר לעצמאית,

לאמא לילד עם צרכים מיוחדים הוא לא פשוט.

לכן בימי חמישי אני לוקחת לעצמי זמן חופש.

ניר נשאר אחה"צ עם הילדים ואני יוצאת לבד וממלאה את המצברים.

אני מאוד אוהבת אנשים, והעבודה שלי ממלאה אותי. נשים מתקשרות אליי מ"מרזים בתנועה " קבוצות הרזיה שיש לי ביחד עם שרון סטי ושואלות אותי "יש לך רגע" , אני עונה "בטח שיש לי, תמיד".

שיחה טובה עם חברה/מכרה עושה לי טוב וממלאת אותי.

ספורט מאוד ממלא אותי, אחרי שנים שהייתי במלחמה איתו.

אני מתאמנת בימי שישי עם ניר אנחנו עושים פילאטיס,

אני יוצאת משם רגועה כאילו עשיתי מסאז' לגוף ולנשמה ,זה ממלא אותי נותן לי את השקט.

מה גורם לך לרגעי האושר הקטנים ?

כמובן הילדים אלו הרגעים האולטימטיביים ורגעי האושר היקרים. מפגשים עם המשפחה המורחבת עושים לי כיף וגורמים לי לאושר.

אני נהנית משיחות עם אחותי שגדולה ממני בשנה, אנחנו יכולות לדבר שעות.

אני אוהבת לצחוק מכל הלב, אבל מודה שבימים מאתגרים אלו, זה לא קורה מספיק.

כשמתאמנות שלי בתהליכים עושות שינוי קטן ולו הקל שבקלים, ובוחרות לשתף אותי, זה ממלא אותי .

ספרי על רגע מכונן בחייך-

הרגע שרומי נולדה והפכתי לאמא. הרגע הזה שינה אותי ואת הרצון שלי להיות שם עבור אמהות נוספות באתגרי היום יום שלהן.

מה העצה הכי טובה שקיבלת?

פעם חברה אמרה לי שלא כולם חייבים לאהוב אותי. מאז

הפסקתי לנסות לרצות את כולם .

מה גורם לך להרגיש יפה?

אני לא הולכת ברחוב ומספרת לעצמי שאני יפה אבל לרוב מרגישה ככה מבפנים, זה כבר מקרין החוצה.

את רוצה לשתף קצת על החלומות שלך ?

יש לי הרבה חלומות אחד מהם שתהיה ניידת # זמן אמא בבתי חולים - עם נשים כמוני וכמוך שעוברות ומחבקות אמהות שהילדים שלהם בטיפול נמרץ. ניידת שעוברת בין בתי החולים והנשים בצוות הניידת, מגיעות למחלקות ופשוט מחבקות, שואלות ומציעות. יש להן בניידת כוס קפה או תה או שוקו ויש להן משהו לאכול ואולי תחתונים או תחתוניות וכל מה שצריך כשאת בטיפול נמרץ 24 שעות. ומישהי תבוא ופשוט תשאל "היי איך את מרגישה? " "בא לך שאביא לך משהו " ? .

היום יהיה לי קשה לחזור לטיפול נמרץ, כאילו הגוף שלי בפוסט טרואמה, אחרי שעומר היה מאושפז שם במצב קשה. אבל אולי שאגדל אגשים את החלום.

יש אנשים בבתי חולים שעושים דברים מדהימים.

היינו מאושפזים בפורים אחרי שהבלאגן של פורים נגמר ומשלוחי מנות וכו'.

אמא שאיבדה את הבת שלה, החליטה שהיא עושה פסטיבל לילדים.

באתי עם עומר, והיא פינתה לי מקום שאשב איתו ממש מקדימה כדי שיהיה לנו נוח.

אני לא אשכח את הרגע הזה, המון אנשים ושמחה וששון, ואני פשוט בכיתי מההתרגשות. יש צי של אנשים שעושים עבודה מדהימה בשביל אנשים שכרגע נמצאים בקושי וסובלים.

אני הייתי רוצה לעשות זאת כשנעבור את מלחמת ההישרדות הפרטית שלנו.

חלום נוסף שיש לי, שיהיה בית שהוא יקרא # זמן אמא.

בית שיהיה פעיל 24 שעות ביממה. ופתוח לכל האמהות.

יהיה בו ספא ואוכל טוב במחיר סביר והרצאות ואימונים ומפגשים ומוצרים.

אמהות יוכלו לבוא ולהטען.

יש לי גם חלום כזה –שיהיו רחובות בארץ שיקראו זמן אמא, אחרי מותי, יש עוד זמן .

על מה את עובדת בעצמך ?

אני קיבוצניקית במקור, גדלתי בלינה משותפת. המון ילדים ביחד, עם מטפלת אחת ששומרת על כולם בגיל מאוד צעיר.

אני חושבת שזה השאיר לי שריטה כזו עמוק בפנים ויצר אצלי תחושה של לבד.

המחשבה שלי שאני לא יהיה עבור הילדים שלי זו מחשבה שיכולה להרוס אותי.

אני מוקפת בהמון אהבה, וניר הוא מדהים, הוא שותף מלא לכל דבר.

אבל אני הרבה פעמים מרגישה לבד בשדה הקרב, יש אהבה יש תמיכה

ועם זאת אני לבד.

אני עובדת על כך שזה לא יתפס בעיניי כשלילי .

כי מצד שני זה לא רע הלבד הזה יש בו המון יתרונות.

אבל כשהלבד מציף אותי אני יודעת ליצור פתרונות, אני יוזמת ונפגשת ואוהבת מאוד אנשים.

מה למדת על עצמך בזמן האחרון שלא הכרת בעצמך ?

מאז האשפוז של עומר במרץ האחרון כשהוא היה 8 ימים בטיפול נמרץ.

למדתי על עצמי ועל היכולות שלי.

כשניר היה בלילה לבד עם עומר שם. עשיתי רשימת תורנויות של אנשים שיבואו ויהיו איתו. בבקרים היה שם אנשים מדהימים שבאו והביאו לו קפה, אנשים שאנחנו לא מכירים, הביאו אוכל, שאלו, התעניינו.

בניגוד לאמהות אחרות בטיפול נמרץ שירדו 8 ק"ג בחודש.

לי היה חשוב לאכול כמו שצריך ושמרתי על המשקל, אני אומרת זו פעם ראשונה בגאווה.

התלבשתי והתבשמתי כי היה חשוב לי שעומר יפתח את העיניים שיראה אמא מאושרת אמא מחייכת, אמא חזקה.

כמובן שאחר כך הייתי מגיעה הביתה ומתפרקת ובוכה.

אבל שמרתי על עצמי, על התזונה והחיוניות, ניהלתי את הדברים כמו שצריך, אין לי ספק שזה תרם רבות להחלמה שלו.

למדתי שזה באמת עניין של גישה, יש דברים שאי אפשר לשנות אבל אפשר לנהל אותם אחרת.

אני רוצה לשאול אותך על עומר .. ספרי בכמה מילים עליו.

עומר הוא ילד קסם, הוא נולד עם אפילפסיה ולאורך החיים אנחנו מתמודדים עם עליות וירידות במחלה שלו.

זה מאוד מאתגר לו בגילו הצעיר ולנו כמשפחה. אבל עומר הוא מתנה, הוא ילד קסם , יש לו רגישות מדהימה לסביבה שלו והוא מכניס המון אור לכל מקום שהוא מגיע אליו.

לנו כמשפחה זה מכניס המון אתגרים והיערכויות אבל גם רגישות לשונה ולמיוחד, כולנו צמחנו וגדלנו והפכנו חזקים יותר בזכותו.

ספרי קצת יותר על העיסוק שלך :

אני פוגשת מידי יום אמהות במרוץ נגד הזמן, עייפות, מודאגות או מתוסכלות המוותרות על פעילויות ונושאים שעושים להן טוב וכיף.

הן נוטות לתת עדיפות לצרכים ולרצונות של הילדים, בן הזוג והבית. בשביל אימהות רבות לצאת לבילוי זה עול, לחייך זה מותרות ולאהוב את מה שהן עושות זה בכלל חלום רחוק.

לכן יצרתי פינת קסם אצלי בבית בה אני מאמנת ומלמדת נשים לעשות שינוי בחיים שלהן. הן מקבלות כלים מעשיים כדי לקחת זמן לעצמן- # זמןאמא, לצאת לבילוי שעושה להן כיף, להתמלא מחדש באנרגיות ולאהוב את עצמן ואת מה שהן עושות.

מהניסיון הרב שצברתי אני יודעת ובטוחה שאמא שטוב לה היא גם אמא רגועה ומחבקת, בת זוג נעימה, קשובה, מפרגנת ואוהבת, חברה טובה, סבלנית ומכילה. היא נהנית מהחיים יום יום ומהשפע שהם מזמנים לה.

לכן ייסדתי את שיטת "זמן אמא" כי כשאמא במיטבה כל הבית במיטבו!

היום אני מאמנת עשרות נשים בשיטת #זמןאמא,

אני מייצרת, משווקת ומוכרת ליין של מוצרים ביניהם לוח לניהול זמן משפחתי #השעה ה-25 ומחברת השראה,

בעלת קבוצות הרזייה במרכז הארץ "מרזים בתנועה" בשיתוף עם שרון סטי

עם איזו אישה היית רוצה להפגש ומה היית רוצה לומר לה או לשאול אותה?

הייתי רוצה להיפגש עם אופרה וינפרי. הייתי רוצה להגיד לה שאני מעריצה את הדרך שהיא עברה ושהיא יפה בדיוק כמו שהיא.

מי האישה האידאלית בעינייך? כל אישה שאוהבת את עצמה, ששמה את עצמה במקום הראשון ולא שוכחת אותה בדרך.

איזה מסר חשוב לך להעביר?

חשוב לי להעביר לנשים מסר לשים את עצמן במקום הראשון, לא לשכוח את עצמן בדרך. אנחנו דואגות כל כך יפה לאחרים אבל הרבה פעמים כשזה נוגע לנו אנחנו נוטות לשכוח או להזניח, להשאיר לסוף אם יהיה זמן. אני אומרת שאני מכינה אותי טובה יותר עבור אחרים כשאני דואגת לעצמי.

מוזמנות להכיר את לירון יותר ולהצטרף לדף הפייסבוק # זמןאמא >>