על איזון וחלומות אחרים

"תודה על האיזון" היה כתוב על הקלף ששלפתי.

זה מעניין, חשבתי. מתבקש שאני אכתוב על איזון בין משימות החיים. עבודה, הורות, חיים.. אבל איזון זה משהו עמוק יותר.

אנשים מגיעים אליי כבר 10 שנים כדי למצוא איזון.

'זתומרת, הם לא אומרים את זה ככה. הם מתארים את המציאות הנוכחית ומציירים מציאות רצויה.

ביניהן יש פער.

כדי להגיע למציאות שאנחנו רוצים להגיע אליה צריך קודם כל ליצור איזון. איזון פנימי ואז סינכרון עם המציאות החיצונית.

קוראים לזה: לחיות את החיים שאני רוצה לחיות

מה זה אומר איזון פנימי?

1. לעצור רגע, להתבונן ולהבין מהם כל הכובעים שאני מחזיקה. אימא של, אשתו של, בת של, אחות של, מאמנת של, חברה של, בת דודה של, שכנה של, תלמידה של... וכן הלאה. 2. אחר כך לברר מהי רשימת המחוייבויות שלי בכל אחד מהכובעים האלה. האם היא מתאימה לי? 3. לבדוק כמה אנרגיה וזמן אני משקיעה בכל תפקיד כזה והאם בחרתי אותו או נשאבתי לשם? 4. מאוזן? אחלה! לא מאוזן? לתקן. לבד או עם עזרה מקצועית.

​מה זה אומר סינכרון עם המציאות? 1. בדיקת היתכנות. עד כמה היעד/החלום של הוא בר השגה?

2. בדיקת עובדות. מה המשאבים שעומדים לרשותי? 3. בדיקת מסוגלות. מה אני יכולה לעשות כדי להגיע לאן שאני רוצה? האם הכל בהשפעתי?

4. פרופורציות. מה חשוב באמת?

כל אלה יעזרו לנו להתקרב לעצמנו, למרכז שלנו. ומי שמוצא את המרכז מצליח יותר טוב לאזן בצדדים.

ד"ר אליזבט קובלר רוס מתארת איזון כמצב שבו יש 4 חלקים בנו שבאים לידי ביטוי באופן שווה:

שכל - רגש - רוח - חומר

אם נצליח לשמור על הבאלאנס הזה נהיה גם בריאים יותר ובעיקר נחיה את החיים שאנחנו רוצים.

זה אפשרי, מבטיחה לכם.

מאוזנת. רוב הזמן:

צילמה אותי: גלית סבג

הפוסט הזה נכתב במסגרת פרוייקט משותף של בלוגריות מועצת נשים כפר סבא.

בואו לקרוא גם את הזווית האישית של החברות שלי על איזון:

בתיה מורבצ'יק - מיה מילר -

מרגלית קוטב -

ואני סקרנית לשמוע את הזווית שלכם - מה זה איזון בשבילכם?

רחלי לושי-ברקת

מאמנת בכירה לתקשורת והישגיות אישית ועסקית

מנחת קבוצות, סדנאות והרצאות

www.rachelilushi.co.il

050-5555921