לא לצעוק ולכעוס כמו אמא שלי

הסיפור של רוית

כשרוית הייתה ילדה, היא הבטיחה לעצמה שהיא לא תהיה אמא כמו ההורים שלה.

כשהיא הפכה לאמא, היא גילתה שהיא צועקת על הילדים שלה כמו שהיא הבטיחה לעצמה שהיא לא תעשה.

היא שנאה את עצמה כשזה קרה.

אני מאמינה שגם לכם זה קרה- שהבטחתם לעצמם שלא תהיו כמו ההורים שלכם והנה קורה משהו- ואתם מתנהגים בדיוק, אבל בדיוק כמו ההורים שלכם.

התחושה הזאת, של כעס עצמי ואכזבה עצמית, כשאנחנו שומעים את המילים של ההורים שלנו יוצאות מהפה שלנו – זה מרגיש לפעמים כמו בגידה.

בגדנו בעצמנו. בגדנו בחלום ההורות שלנו.

ואז אנחנו כועסים על עצמנו.

רוית רצתה לשנות את כל זה. היא רצתה באמת להיות אמא אחרת לילדים שלה. לכן היא הגיע אלי.

והסיפור של רוית הוא סיפור של הרבה הורים. אולי הוא אפילו הסיפור שלכם.

הסיפור של רוית מתחלק לשניים. חלק אחד הוא הציפיות שיש לרוית מעצמה וחלק שני הוא איך היא מפסיקה לצעוק על הילדים.

במאמר היום אנחנו נתמקד בעבודה שעשינו, רוית ואני עם החלק הראשון.

השינוי מגיע כשאנחנו מקבלים וחומלים את עצמנו

אני מאמינה בקבלה. קבלה וחמלה.

כשאנחנו מקבלים את עצמנו, עם הטעויות שלנו, עם חוסר המושלמות ההורית שלנו, עם העובדה שאנחנו לא ההורים שרצינו להיות, רק אז אנחנו יכולים לשנות.

ככל שאנחנו כועסים על עצמנו יותר וחשים יותר רגשי אשם על ההתנהגות שלנו – כך הסיכוי שנחזור שוב ושוב ושוב על הטעויות שלנו. שנישאר תקועים בהורות שאנחנו לא אוהבים – גדלה.

תרגיל בשחרור

אני מזמינה אתכם עכשיו, קוראים יקרים, לקחת לעצמכם רגע ולרשום לעצמכם את הציפיות שיש

לכם מההורות שאתם לא מצליחים לממש. את ההורים שאתם רוצים להיות לעומת ההורים שאתם בפועל

אז איך עבדתי עם רוית כדי שתוכל להיות היא ולא אמא שלה?

אני משתפת אתכם בשלבים ומזמינה אתכם לעבור או לרשום את התהליכים גם כן.

התחלנו מלהיות בכעס, בכאב, בתסכול שהיא כן חווה.

כל דבר בחיינו שאנחנו מנסים לעקור מחיינו כי אנחנו לא אוהבים, בדר"כ יגדל ויתעצם. החוכמה היא לקבל את הדברים.

אז היינו בכעס, בכאב, בתחושת הבגידה. וככל שאיפשרנו לרגשות הקשים האלו להיות, וככל שהתבוננו בהם ללא שיפוט, ללא ביקורת וללא נסיון להדחיק או להוציא אותם מתוכה, כך הם הלכו והתמעטו

ומה קרה לרוית?

כשרוית קיבלה את העובדה שההורות שלה היא לא מה שהיא ציפתה לו, שהיא מתנהגת לא כמו שהיא הייתה רוצה להתנהג. קרה קסם- היא יכלה להתנהג אחרת.

והקסם הזה יכול לקרות לכל אחד ואחת מכם.

הוא טמון בקבלה של מי שאנחנו ובחמלה על מי שאנחנו.

רק מתוך שני אלו נוצר שינוי.

יעל עיני | ריפוי והדרכת הורים בתהליכים פרטניים בקליניקה ובקבוצות.

כותבת הספר "המקום בו אלהים נמצא" | יוצרת הדיסק "להאיר את ההורה שבפנים" | מנחת תוכנית הרדיו "קשרים משפחתיים" ברדיו סול