אני לא אוהבת שינויים, ואת?

זו האמת לאמיתה – אני ממש לא אוהבת שינוייים!

איך יכול להיות? הרי אני בעצמי עברתי לא מעט שינויים ואף מאוד מהותיים בחיי, אני מובילה אחרים בתהליכי שינוי – אז איך יכול להיות???

אם התחלת לדאוג שמה אין תקווה ,דעי לך שאת בחברה טובה – רוב האנשים לא אוהבים שינויים.

שינוי משמעו לעשות משהו שאנחנו עושים בדרך כלל אבל בצורה אחרת – נשמע פשוט, לא?

איך אחרת? זו כבר שאלת מליון הדולר וזה בעצם הבסיס לפחד משינוי כפי שאני מבינה אותו. שהרי אם את רגילה להתנהג באופן מסויים, את למעשה כבר יודעת מה תהיה התוצאה של אותו מעשה, יתכן שעוברות לך בראש גם מחשבות חוזרות על אותה התנהגות ויש לך ודאות גדולה בנושא.

ודאות, משמעה ביטחון – ומי לא רוצה ביטחון?

בואי נלך צעד נוסף קדימה – ההתנהגות הרגילה שלך לא מביאה לתוצאה שאת מבקשת לעצמך – האם תמשיכי באותה התנהגות?

בוודאי שכן!

ניקח לדוגמא מקרה קלאסי שלא אחת אנו נתקלות בו – את רוצה לרדת במשקל ואת יודעת שכדי לעשות זאת את צריכה לאכול ארוחות קטנות בפרקי זמן קצרים וגם לעשות פעילות אירובית שלוש פעמים בשבוע, פשוט , לא?

האם את עושה זאת?

ברור שלא!!

את ממשיכה באותה ההתנהגות הרגילה שלך – שומרת יום או יומיים ואז יש לך חשק למתוק, את טורפת לך עוגה ונשבעת שרק היום ומותר לך כי עבדת קשה וממחר יהיה אחרת. מה זה כבר משנה? רק פרוסה אחת; ובטח כ