ניה

ניה נותנת לאנשים רשות לשחק ולגלות דברים על עצמם ועל גופם, על רחבת הריקודים ומחוצה לה. 

החלק הכי טוב באימון ניה הוא שנכנסים לכושר, תורמים לבריאות ומגלים את "האני" הייחודי בעל היצירתיות האינסופית. ניה מלמדת אנשים לבחור בתענוג –

קולו של הגוף שאומר "זה מרגיש טוב, בבקשה תמשיך לעשות את זה כדי שתוכל לשגשג ולחיות חיים בריאים, טובים ובעלי משמעות". 

(דבי רוסאס – יוצרת שיטת ניה)

נעים מאוד, שמי נועה קדמן, ואני עוזרת לנשים בוגרות להשיג כושר, חינניות בתנועה ושמחת חיים באמצעות אימון המבוסס על ריקוד, אמנויות לחימה ואמנויות ריפוי לצלילי מוסיקה מלאת קסם כדי שתוכלנה להגדיל את החיוניות, הכושר ושמחת החיים.

מעבר להיותה שיטת אימון לשיפור הכושר, הגמישות, הכוח, זריזות התנועה והיציבות, ניה משפיעה על הרבדים נפשיים ומנטליים. אימון ניה אורך כשעה ומכיל בתוכו 7 שלבים או מחזורים. במהלך השיעור מקפידים להתחיל עם חימום איטי ויסודי של המפרקים ורק אז לעבור לריקוד ותנועה יותר דינמיים. בסוף האימון יש שלב של מתיחות, משחק רצפה (floorplay) והרפייה.

בבית מועצת נשים התגבשה קבוצה מקסימה של נשים שרוקדות בימי שני בשעה 18:30 על מזרוני טטאמי מפנקים שעליהם אנחנו רוקדות יחפות, ובכל שיעור ישנו מיקוד שונה ומוסיקה שונה שמבטיחה שהחוויה של שיעור ניה תהיה מגוונת והוליסטית.

האימון מתאים לכל גיל ולכל מצב גופני. אין צורך בידע קודם. כל מתאמנת בוחרת את רמת העצימות המתאימה לה תוך הקשבה ומתן כבוד לגוף, והכי חשוב, חיפוש אקטיבי של The Joy of Movement שהוא העיקרון הראשון והמנחה בשיטת ניה.

מוזמנות לקרוא ולראות עוד באתר שלי – www.niawithnoa.com  או להצטרף לקבוצת הפייסבוק "ניה בכפר סבא" לקבלת עדכונים והודעות.

שיעור התנסות ללא עלות.

ליצירת קשר טלפוני – 054-7734273

אשמח לרקוד איתכן!

נועה